稻城亞丁·攻略——最后的香格里拉

位于中國四川省康巴藏區的甘孜藏族自治州。它北高南低，西高東低，群山起伏，逶迤蒼莽。這里有美麗雪山、冰川、峽谷、森林、草甸、湖泊及純凈的空氣。這片明朗、 寧靜、和諧的凈土也被譽為最后的香格里拉。

門票：150元（有效期3天）

到稻城亞丁旅游大多數都選擇從成都出發

仙乃日、央邁勇、夏諾多吉三座神山成品字形聳立于亞丁景區。仰望圣潔巍峨的神山，周遭是如此安靜，遠處飄揚著經幡頓時讓人心寧神靜。

牛奶海，看著這一汪清瑩碧藍的湖水。所有的疲倦都拋到九霄云外，只能感嘆造物主的神奇。

稻城亞丁的秋色詩意盎然，在秋天來到稻城會看到各種黃透的、紅透的葉子。仿佛置身于色彩的天堂。

寧靜的傍河靜靜的流淌，傍河邊上是挺拔的青楊林，慢慢地走在傍河邊上，遠處的馬兒在埋頭吃草、天空中鳥兒飛過，一片安靜祥和的秋日青楊林金黃燦爛，更加的迷人。

紅草灘是秋天稻城的另一個標志性景點，秋日的紅色在這里顯得更加的迷人更加的驚艷。許多秋天來稻城的游人都會扛著相機到這里“咔咔” 的一頓猛拍。

稻城有許多的寺廟，而且教派眾多。不僅有原始的苯教，還有藏傳佛教的若干流派——寧瑪派、薩迦派、噶舉派和格魯派，寺廟中的精美壁畫和悠久的藏品會讓你有意想不到的收獲。

稻城亞丁旅游的最佳時間是什么時候

去稻城旅游的最佳季節是五月至十月。每年的5-6月稻城至亞丁的途中滿山遍野的鮮花，神山的積雪會多于秋季。每年9-10月稻城的秋季來臨， 這時的稻城詩意盎然，濃厚的秋色，很適合攝影。9-10月份也是稻城的旅游旺季，9月初住宿價格開始上漲，十一黃金周期間最貴，尤其是2、3號，這里會游人爆滿，住宿都不好找，車子也要排長龍。7-8月份是雨季， 進稻城的路時常有泥石流，建議不要在那個時候去稻城。12月到第二年3月是稻城的冬季，建議不要在這時候去稻城，路上有暗冰，很不安全，加上稻城這邊停水斷電，很不方便

怎樣應對高原反應？

建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體 力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸煙，多食 蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受 涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能 在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）。 可服用一些緩解高原反應的藥品：高原紅景天（至少提前10天服 用）、高原安、西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、肌 苷口服液等等。最好是去藥房咨詢。 對于高原適應力強的人，一般高原反應癥狀在1-2天內可以消除，適應 力弱的需3-7天。如果你能適應酥油茶的味道，你也可以多喝一些酥油茶， 對緩解高原反應也有一定的作用。 凡有高血壓、心臟病、腦益血、肺心病、冠心病、肺水腫、呼吸系統 疾病、重感冒患者以及醫生認為不宜進高原者的游客或年紀上了60的老 人，最好不要去稻城亞丁旅游。

去稻城亞丁哪些裝備比較重要？

在稻城亞丁旅游要穿寬松、保暖的衣服，最好穿防水的登山鞋。高原 紫外線極強，戶外活動最好戴上遮陽帽和墨鏡，擦一些防曬霜，以免灼傷 皮膚和眼睛。8月-9月雨季還應該攜帶防雨設備，如雨衣、雨傘，騎馬的時 候最后是穿雨衣。因為亞丁景區是要爬山的，而且高原爬山會特別的累， 建議帶一根登山杖。

到達與離開

飛機：稻城亞丁機場位于四川省甘孜州稻城縣北部海子山，距縣城50公里， 海拔高度4411米，超過4334米的西藏昌都邦達機場，成為世界上海拔最高的民用機場。機場現已開通成都-稻城航線，東航、國航、川航均有航班。成都起飛時間在6:00-7:00，飛行時間1小時。

汽車：目前成都新南門汽車站開通有從成都到稻城亞丁的直達大巴班車，每天早上10點準時發車，全程2天，行駛時間總共約為22個小時。其中第一 天大約行駛8個小時到康定，當天于康定住宿，班車會停在康定汽車站，游客自行安排住宿。第二天行駛約14個小時，第二天早上約6點從康定出發，于雅江停車吃飯，下午5-7點左右到達稻城縣汽車站。票價240元，可提前2天買票。